Yin & Sound Healing

Yin & Sound Healing

En långsam och djupt återhämtande klass där vi kombinerar Yin Yoga med Sound Healing. En stund för sinnesro och närvaro där vi möter kroppen där den befinner sig.

Klassen börjar med Yin Yoga, där vi stannar längre i vilande och stödjande positioner. Här ger vi kroppen tid och utrymme att mjukna i vår egna takt, släppa på spänningar och rikta uppmärksamheten inåt. Varje position blir en inbjudan att sakta ner och följa ditt andetag. Vi avslutar med Sound Healing, en stund där du får ligga ner och bara ta emot läkande ljud, toner och vibrationer som hjälper nervsystemet att varva ner och kroppen att hitta tillbaka till vila.
Du är varmt välkommen precis som du är. Inga förkunskaper behövs. Ta gärna med yogamatta, filt och kuddar eller bolster för att göra din stund så bekväm som möjligt. 
🎵 Vill du ha spellista till klassen? Den hittar du här! 

Vem kan delta på klassen?

Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr. 

Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?

• Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
• Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass på din översikt.
• Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!

🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.

Fler yogaklasser med Greta Gröndahl

• Ta del av alla Gretas klasser i video- och audiobiblioteket.