Kaikki ohjelmat sisältyvät Yogobe Play -jäsenyyteen Kokeile 14 päivää ilmaiseksi
Lär känna din cykliska rytm och upptäck hur yoga kan stötta dig genom menscykelns olika faser – med yogaläraren Sheila Arnell.
ohjaajana Sheila Arnell
Lindra klimakteriebesvär och lär dig allt du behöver veta om klimakteriets olika faser, genom föreläsningar och träningsklasser anpassade för klimakteriet.
ohjaajana Mary-Lou Richards Nilsson
Leg. psykolog Mona Drar ger dig kunskap och verktyg till att se dina känslor som en tillgång och att kunna vara med dem.
ohjaajana Mona Drar
Förbättra din sömn och öka ditt lugn i vardagen med vår sömnskola på sex veckor.
ohjaajana Frida Rångtell
Stressa ner och slappna av – vägledning för balans och hållbarhet i din vardag.
ohjaajana Ulrica Norberg
Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.
ohjaajana Johanna Alvin
9 veckor med terapeutisk yoga för symptom som kan uppstå efter ett trauma. Övningarna är framtagna utifrån forskning och kan vara ett stöd i vardagen.
ohjaajana Josefin Wikström
Ett 12-veckorsprogram för mental styrka och balans med bas i mindfulness, self compassion, KBT och naturbaserad terapi.
ohjaajana Mona Drar
För dig som vill få en stark mage på riktigt. Programmet passar oavsett om du nyligen varit gravid, eller om det var flera år sedan.
ohjaajana Katarina Woxnerud
Kom igång med löpningen på ett skonsamt och hållbart sätt för att undvika skador, hitta löpglädjen och göra löpträningen till en naturlig del av vardagen.
ohjaajana Magnus Hagström
Take time to slow down and restore. This yin yoga program helps you reduce stress, soften the body, and find calm in your everyday life.
ohjaajana Ulrica Norberg
Boost your energy, strength, and motivation with this complete 21-day program combining HIIT, Pilates, and recovery.
ohjaajana Emma Cowan
Rehabiliterande yogaprogram där fysioterapi möter yogans dimensioner i form av meditation, andning och vila.
ohjaajana Josephine Selander
Skonsamma övningar och klasser för att öka din rörlighet, styrka och cirkulation – och för ett generellt ökat välmående, speciellt anpassat för dig med reumatisk sjukdom.
ohjaajana Josephine Selander
Öva upp din självmedkänsla – för ett snällare sätt att navigera i livet och vardagen.
ohjaajana Mona Drar
Hitta en mer positiv inställning och ett mer medkännande förhållningssätt till dig själv, under vägledning av leg. psykolog Mona Drar.
ohjaajana Mona Drar
Låt leg. psykologen Mona Drar guida dig i hur du navigerar i och skapar bestående förändringar i vanor, rutiner och livet i stort.
ohjaajana Mona Drar
Ett program för dig som vill leva mer i samklang med livet, leva ett mer meningsfullt liv och komma i kontakt med dig själv.
ohjaajana Mona Drar
Öka cirkulationen, styrkan, rörligheten och minska smärtan – för dig med artros och ledsmärta.
ohjaajana Josephine Selander
Lindra ryggsmärta, förebygg skador och öka ditt välmående genom att avlasta och stärka ryggen.
ohjaajana Josephine Selander
A 6-week program to learn about trauma and PTSD, and how trauma-informed yoga can support you in trauma reactions in your everyday life.
ohjaajana Heather Mason
Boosta din energi med högintensiva träningspass och få extra pepp och motivation till din övriga träning.
ohjaajana Julia Munteanu (f.d. Glutz)
Stärk kroppen, lyssna inåt och stärk bandet till bebisen i magen med yoga, träning och avslappning – genom hela graviditeten.
ohjaajana Pål Dobrin
Det här är programmet för dig som på ett mjukt och stärkande sätt vill komma igång med din yoga efter att du fött barn.
ohjaajana Sara Hoy f.d. Ström