Käsilläseisontaa varten valmistavia ja monipuolisesti kehon voimaa kasvattavia harjoituksia.

Liikkuvuutta, kehonhallintaa ja voimaa lisääviä harjoituksia aktiivisesti urheileville.

Tämä soittolista on koonnut yhteen monipuolisen kattauksen inversioihin liittyviä harjoituksia.

Kehonhallintaa ja voimaa! Dynaamisen ja fyysisen power joogan soittolista saa hien virtaamaan.

Seuraa hengitystäsi ja löydä takaisin kotiin - kehoosi. Virtaavan liikkeen soittolista (englanniksi).

Tämä soittolista kokoaa yhteen erityisesti juoksijan tarpeet huomioivia, voimaa ja liikkuvuutta lisääviä harjoituksia.