Lantion seutua avaavia harjoituksia.

Lempeää seniorijooga ja läsnäoloharjoituksia iäkkäämmille joogaajille.

Lempeitä joogaharjoituksia aloittelijoille.

Authentic flow käyttää mm. somaattista sisältä ulospäin ohjautuvaa liikettä vahvistamaan kehomielen yhteyttä.

Tämä soittolista on koonnut yhteen monipuolisen kattauksen inversioihin liittyviä harjoituksia.

Deepen your practice and inner wisdom – learn more about yoga philosophy.

Soittolista joka tutustuttaa sinut jivamukti joogan maailmaan.

Soittolista joka kutsuu koko perheen mukaan joogaamaan. Lasten joogalla on tutkitusti monia hyötyä. Jooga kehittää mm. motoriikkaa, tasapainoa, voimaa, keskittymiskykyä, itsetuntoa sekä kykyä rauhoittua ja rentoutua. Lasten jooga on myös hauskaa ja se voi olla koko perheelle tapa vahvistaa vuorovaikutusta ja viettää yhdessä liikunnallista aikaa. Lempeitä hetkiä joogan parissa!

Aloita päivä lempeän joogaharjoituksen parissa.