Rörelsepaus – mjuka upp bröstrygg
Tästä harjoituksesta
Känner du dig ofta trött mellan skulderbladen till får ont där? Gör en liten paus för att få mer flöde och cirkulation i skulderpartiet, Jenny visar hur du kan variera övningen på fyra olika sätt. Variera gärna belastning och gör övningarna regelbundet.
