Yoga för lymfa & fascia
30 min Lymphatic yoga For everyone kanssa Milla Floryd
You'll need
- Joogablokki
- Pilatespallo
About this session
This session description is only available in Swedish.
En lugn och närande stund för återhämtning, närvaro och fördjupad kontakt med din kropp.
Ha gärna en liten pilatesboll och ett yogablock nära till hands. Har du ingen pilatesboll går det bra att använda en ihoprullad filt.
Fördjupa dig om fascia och lymfsystemet med Milla Floryd
Den här klassen är en del av onlinekursen Fascia- och lymfsystemet, där Milla Floryd ger dig kunskap och praktiska övningar som kan skapa bättre förutsättningar för cirkulation, rörlighet och välbefinnande. Läs mer här!
Ohjaajasi
Milla Floryd
Hathayoga, acroyoga, yoga wings och kontaktyoga · 136 tuntia
Milla Floryd har undervisat yoga i över 20 år och hennes hjärta klappar för kroppen, rörelsen och människors välmående. Hennes kunskapsbas består av ett flertal utbildningar inom yoga, medicinsk basutbildning, examen i beteendevetenskap och fördjupade studier inom fascia, lymfsystemet och rörelseapparaten vilket sammantaget ger henne en trygg och bred grund att undervisa utifrån. Hon är sedan några år tillbaka pensionerad luftakrobat. Under åren som artist lärde sig Milla om kroppens språk, uttryck genom rörelse och kraften i närvaro. Idag använder hon den erfarenheten för att guida andra till hållbar hälsa, inifrån och ut. På Yogobe kan du utforska vinyasa, flygande yoga, yin, restorative, restorative flow och ansiktsyoga med Milla. Hennes klasser är en mix av vetenskap, kroppskännedom, kreativitet och omsorg. Hon är särskilt skicklig på små, enkla verktyg som gör stor skillnad i vardagen, och brinner för att hjälpa människor att hitta tillbaka till sin egen kraft, energi och självkärlek.
Vieraile käyttäjän Milla profiilissa