About this session
This session description is only available in Swedish.
Gör gärna övningarna framför en spegel, använd din favoritolja eller kräm för att minimera friktion och låta beröringen vara glidande och lätt mot huden. Stå eller sitt upprätt med en öppen hållning genom klassen och andas medvetet hela vägen ner till magen.
För att lära dig teknikerna som används i den här filmen så titta gärna på Mer glow – ansiktsyoga och Öka lymfflödet– ansiktsyoga.
I denna playlist hittar du fler klasser inom ansiktsyoga!
Ohjaajasi
Milla Floryd
Hathayoga, acroyoga, yoga wings och kontaktyoga · 136 tuntia
Milla Floryd har undervisat yoga i över 20 år och hennes hjärta klappar för kroppen, rörelsen och människors välmående. Hennes kunskapsbas består av ett flertal utbildningar inom yoga, medicinsk basutbildning, examen i beteendevetenskap och fördjupade studier inom fascia, lymfsystemet och rörelseapparaten vilket sammantaget ger henne en trygg och bred grund att undervisa utifrån. Hon är sedan några år tillbaka pensionerad luftakrobat. Under åren som artist lärde sig Milla om kroppens språk, uttryck genom rörelse och kraften i närvaro. Idag använder hon den erfarenheten för att guida andra till hållbar hälsa, inifrån och ut. På Yogobe kan du utforska vinyasa, flygande yoga, yin, restorative, restorative flow och ansiktsyoga med Milla. Hennes klasser är en mix av vetenskap, kroppskännedom, kreativitet och omsorg. Hon är särskilt skicklig på små, enkla verktyg som gör stor skillnad i vardagen, och brinner för att hjälpa människor att hitta tillbaka till sin egen kraft, energi och självkärlek.
Vieraile käyttäjän Milla profiilissa