Rörelsepaus – väck liv i ryggen

Tietoa harjoituksesta

Level

Kehonosat & Tarpeet

Harjoitella

Tarvikkeet

No equipment needed

Tarpeet

Videon tyyppi

Tästä harjoituksesta

Ställ dig upp, rulla, sträck och förläng. Gör dig mjukare, längre och ge dig själv en lite skönare hållning. Passar perfekt som en micropaus varje timma, eller kanske när du väntar på kaffemaskinen.

Tästä ohjaajasta

Jenny Ström
Jenny Ström