About this session
This session description is only available in Swedish.
En övning för dig som är ny till yoga och vill lära dig en andningsteknik som kan användas som just en andningsövning, men som i många yogaformer även används under hela yogaklassen.
Är du ny till yoga och vill få vägledning även i teknik i yogapositioner, avslappning med mera? Testa då programmet Kom igång med yoga där du vägleds av Anna och Josefine.
Ohjaajasi
Anna Gordh Humlesjö
Vinyasa flow, Self-Compassion, PT-yoga · 35 tuntia
Anna Gordh Humlesjö har utvecklat sin egen vinyasa flow yogastil där kreativa, smarta och sköna rörelsesekvenser möter influenser från modern dans, “yoga off the mat”, Shiva Rea’s ‘Prana Vinyasa®’ och spännande forskning kring mindfulness och personlig utveckling. Compassion till oss själva, varandra och världen är centralt i allt hon gör. Hon har praktiserat yoga och dans i 20 år, verkat som yogalärare sedan 2008 och använder yoga som en plattform för socialt engagemang. När hon inte leder workshops och retreats i bland annat Norge, Frankrike eller Costa Rica är hon en mycket uppskattad yogalärare på hemmaplan i Stockholm. Annas styrka är genomtänkt pedagogik och förmåga att skapa community. Både nya och erfarna yogaelever vägleds att utveckla sin potential sida vid sida. “Varje gång vi ställer oss på mattan yogar vi tillsammans med varandra och resten av världen” Följ Anna på Instagram: @annagordhhumlesjo
Vieraile käyttäjän Anna profiilissa