Vad är mindfulness?

Johanna Alvin

Tietoa harjoituksesta

3min

Harjoitella

Mindfulness

Terveys

Stressi

Videon tyyppi

Esittely

Tästä harjoituksesta

Johanna ger dig en kort introduktion till vad mindfulness är och ger dig tips och råd kring hur du kan leva med medveten närvaro i din vardag.

Tästä ohjaajasta

Johanna Alvin

Johanna is the former sports instructor who currently runs the yoga studio FLOW in Gothenburg. She spreads inspiration and warmth as a yoga teacher at her studio, conventions, workshops and yoga teacher trainings.