Core on all four

Tästä harjoituksesta

Effektiva övningar för hela kroppens djupa muskelsystem, och alla muskler som omfamnar lederna i kroppen. Vi kommer i denna klass stärka handleder, armbågar, skuldror, fotleder, knän, höfter och framförallt bålen, genom positioner som utgår helt och hållet från fyrfota läge.

Ta gärna del av fler core-klasser med Majja i samlingen Stärk din core.

Tästä ohjaajasta

Maria Svensson

Vieraile käyttäjän Maria profiilissa

Majja Lund

Majja is an energetic physiotherapist and yoga teacher who loves movement and who spreads joy around training and exercise through yoga, dance and much more. She organizes wellness events, is an instructor on wellness and health trips and holds workshops and yoga teacher trainings together with Veronica Jäderlund through EverydayYogaSchool.

Vieraile käyttäjän Majja profiilissa