Tästä harjoituksesta
Jivamukti solhilsen B. Solhilsen gir en rekke helsemessige fordeler og gjør hele kroppen varm og sinnet fokusert. Tenk at du "flyter" fra posisjon til posisjon i takt med din egen pust. Bruk den som selvstendig praksis eller som oppvarming og forberedelse til videre yogapraksis.
