Framåtfällning – större & stel kropp
Tästä harjoituksesta
Få tips på hur du kan anpassa och underlätta för din kropp i en sittande framåtfällning, en position som kan begränsas av en större kropp, byst eller liknande. Det är också viktigt att tänka på att det i många positioner kan vara så att du begränsas av hur din kropp är byggd – exempelvis hur benen sitter i höften – du behöver då anpassa positionerna utefter just din kropp, och inte pressa dig in i dem.
