Börja rulla – intro till yogahjulet

About this session

This session description is only available in Swedish.

Varför använda ett yogahjul? Elaine ger dig råd kring vad du ska tänka på när du köper ett yogahjul samt visar några av de mest grundläggande övningarna. Bli van med vid hjulet både stilla och i rörelse. Du får lära dig hur du gradvis kan styra din bakåtböjning till en djupare variant med tydlig teknik och styrka genom fötter, höfter, skuldror och rygg.

Ohjaajasi

Elaine de Souza

Vinyasayoga, handståenden och händer & fötter · 39 tuntia

Elaine de Souza är född i Brasilien och bor i Göteborg. Hon ger kurser, utbildningar, workshops samt personlig träning inom yoga, handstående och movement-träning. Elaine har en bakgrund som dansare, koreograf men är numera yogi med handbalans som specialitet. Hon är även utbildad pedagog vid Göteborgs Universitet, samt utbildad massageterapeut. Hon har arbetat med några av Europas mest framgångsrika träningskedjor och sponsorer och tagit fram ett flertal lyckade koncept och eventklasser. Hon har rest och presenterat klasser, workshops och utbildningar internationellt i över 20 år. Följ Elaine på Instagram och Facebook för mer inspiration! Instagram: @_elainedesouza Facebook: De Souza Balance

Vieraile käyttäjän Elaine profiilissa