About this session
This session description is only available in Swedish.
Här guidar Sandra dig genom chakrasystemet med utgångspunkt i den kvinnliga kroppen, vår hormonella cykel och de olika faser vi rör oss igenom genom livet. Klassen bjuder in till lyhörd rörelse, närvaro och reflektion.
Med fokus på hur hormoner, energi och känsloliv samspelar får du möjlighet att möta dig själv med större förståelse och omtanke, oavsett var du befinner dig i din cykel eller livsfas. Praktiken påminner om vikten av att anpassa, lyssna in och hedra kroppen – särskilt när vi åldras och förutsättningarna förändras.
Det kan vara skönt att ha klossar och en filt nära till hands för extra stöd och komfort.
Med fokus på hur hormoner, energi och känsloliv samspelar får du möjlighet att möta dig själv med större förståelse och omtanke, oavsett var du befinner dig i din cykel eller livsfas. Praktiken påminner om vikten av att anpassa, lyssna in och hedra kroppen – särskilt när vi åldras och förutsättningarna förändras.
Det kan vara skönt att ha klossar och en filt nära till hands för extra stöd och komfort.
Ohjaajasi
Sandra Adrian
Hathayoga, Vinyasa yoga, Yinyoga, Restorative yoga, Soundhealing & Mindfulness · 21 tuntia
Sandra undervisar yoga som är influerad av många olika traditioner och stilar. I hennes klasser utgår hon från aktuella händelser, yogisk filosofi, shamanism, de fem elementen, naturen, människor och djur. Hon inspireras av allt livet ger och är djupt intresserad av allt som rör och berör kropp och själ. Sandras sätt att undervisa är traditionell, samtidigt som den är influerad av andra former av arbete med energierna i den fysiska kroppen och vår inre energikropp. Du kan följa och läsa mer om Sandra på hennes hemsida och på hennes Instagram
Vieraile käyttäjän Sandra profiilissa