Höftchakrat – svadhistana chakra

45 min Viryajooga Intermediate kanssa Josephine Selander

You'll need

About this session

This session description is only available in Swedish.

I den här klassen jobbar vi fysiskt med att hitta en balanserad rörelse i bäckenet när vi yogar och att sträcka ut höftböjarmusklerna. Med temat höftchakrat, svadhistana chakra, undersöker vi förändring och hur vi möter det.

Denna klass är framtagen för mer vana yogis, är du mer ovan, ta del av en nybörjarklass för detta chakra Höftchakrat – chakrayoga nybörjare

Ohjaajasi

Josephine Selander

Viryayoga, vinyasa, terapeutisk yoga, biomekanik, filosofi, ayurveda, retorik samt att utbilda yogalärare · 61 tuntia

På sanskrit betyder ordet virya kraft, energi och entusiasm. Så det var kanske ingen slump att den yogaformen som Josephine utvecklade tillsammans med naprapat fick just namnet viryayoga. För i viryayogan möter du dynamiska, entusiasmerande och svängiga yogasekvenser med fokus på hälsosam biomekanik och alltid med ett filosofiskt tankekorn för själen. Josephine (E-RYT 500) har sin bakgrund som dansare, skådespelare och dokumentärfilmare. Hon har skrivit ett flertal böcker om yoga och presenterat viryayoga i en massa program på TV4. Hon har utbildat över 300 yogalärare på Nordiska Yogainstitutet - NYI (RYS) i Sverige, Norge och Indien. Omtyckt för sitt humoristiska, varma och ibland drastiska tilltal, gedigna kunnande och filosofiska resonemang håller Josephine i yogaklasser, workshops och resor runt om i världen. På somrarna undervisar hon på viryans eget yogacenter i Spanien, men återvänder alltid ”hem” till systerstudion Yoga Shakti på söder i Stockholm.

Vieraile käyttäjän Josephine profiilissa