SynEnergy – styrka i ben & rumpa
About this session
This session description is only available in Swedish.
Här får du utmana ben och rumpa i intervaller som varvas med vilopositioner i olika former. Josefine och Karl guidar dig genomen en härlig genomkörare för underkroppen som avslutas med skön stretch och avslappning.
Om SynEnergy
SynEnergy är en synergi av två världar där du använder intensiv fysisk träning för att automatisk mjukna in i ett läkande tillstånd av avslappning och meditation. Under passet varvas tuffa och fysiskt stärkande övningar med bland annat lugnande övningar i stillhet.
Om SynEnergy
SynEnergy är en synergi av två världar där du använder intensiv fysisk träning för att automatisk mjukna in i ett läkande tillstånd av avslappning och meditation. Under passet varvas tuffa och fysiskt stärkande övningar med bland annat lugnande övningar i stillhet.
Ohjaajasi
Karl Dyall
Funktionell träning och Crossfit · 12 tuntia
Karl Dyall har länge varit en artist och träningsprofil i Sverige. Han har meriter inom kampsport, Crossfit, friidrott och tyngdlyftning. Karl startade ett av Sveriges första crossfit-gym redan 2010 och har också släppt en bok vid namn Fitnessrevolution: Funktionell träning för hela kroppen. Han blev tilldelad Guldhjärtat av fitness industrin som årets inspiratör 2014.
Vieraile käyttäjän Karl profiilissa