Styrkepass – mage, rumpa, lår
Tästä harjoituksesta
Här får mage, rumpa och lår en rejäl omgång – i ett skönt tempo. Klassen inleds med mjuk stretch innan du går vidare till styrkeövningar som bygger stabilitet, kontroll och kraft i kroppens stora muskelgrupper.
Martin guidar dig genom rörelserna, peppar längs vägen och påminner om att hitta kraft i andetagen. Med fokus på teknik och kroppskontroll får du arbeta med att bära din själv genom övningarna – något som både utmanar och stärker på djupet.
