Handstående 101 – yoga mot vägg

About this session

This session description is only available in Swedish.

Specifika övningar till dig som vill lära dig stå på händer. I denna klass använder vi en vägg till hjälp. Du får även öva på att positionera dina ben på olika vis. Vi arbetar hela tiden med styrka, stabilitet och linjering i hela kroppen.

En klass för dig som är van yogautövare och som vill stärka upp kroppen för att kunna praktisera handstående på ett tryggare och mer hållbart sätt.

Ohjaajasi

Elaine de Souza

Vinyasayoga, handståenden och händer & fötter · 39 tuntia

Elaine de Souza är född i Brasilien och bor i Göteborg. Hon ger kurser, utbildningar, workshops samt personlig träning inom yoga, handstående och movement-träning. Elaine har en bakgrund som dansare, koreograf men är numera yogi med handbalans som specialitet. Hon är även utbildad pedagog vid Göteborgs Universitet, samt utbildad massageterapeut. Hon har arbetat med några av Europas mest framgångsrika träningskedjor och sponsorer och tagit fram ett flertal lyckade koncept och eventklasser. Hon har rest och presenterat klasser, workshops och utbildningar internationellt i över 20 år. Följ Elaine på Instagram och Facebook för mer inspiration! Instagram: @_elainedesouza Facebook: De Souza Balance

Vieraile käyttäjän Elaine profiilissa