Introduktion till gravidträning

Benita Jonsson

Jovanna Stolt

Tietoa harjoituksesta

3min

Videon tyyppi

Harjoitella

Tarpeet

Terveys

Tästä harjoituksesta

Lyssna på en kort introduktion där du får höra Benita och Jovanna berätta om gravidträningsklasserna som du hittar i audio- och videobiblioteket. I denna introduktion får du även veta mer om varför det är fördelaktigt att vara aktiv även under din graviditet, samt när det kan vara viktigt att pausa träningen.

Tästä ohjaajasta

Benita Jonsson

Jovanna Stolt

Jovanna runs Jovanna Stolt Health AB, which offers compassion courses, existential guidance, personal training with physiotherapist skills and consulting services in the health and care segment. Jovanna is passionate about strengthening the client's resources through the exploration of self-compassion, existential conversations and individually adapted movement.