Warrior to standing spinaltwist – vinyasa
Tästä harjoituksesta
En klassisk Jivamuktisekvens med stående øvelser. Bruk denne sekvensen etter oppvarming og solhilsen som forberedelse til foroverbøyninger og bakoverbøyninger, eller som en selvstendig praksis. Stå 5-8 pust i hver stilling.
