Yoga med bebis – rörlig rygg
20 min Joogaa raskauden jälkeen For everyone kanssa Cecilia Olin
You'll need
About this session
This session description is only available in Swedish.
Ett flöde där du fokuserar på ryggraden och andetagen. Sträck ut och hitta längd genom ryggen med positioner så som vågrörelse, vridning och utsträckning. Även bäckenbotten får chans att aktiveras och benen får sträckas ut. Ha gärna två block eller liknande till hands. Din baby kan ligga bredvid yogamattan, i din närhet.
Ohjaajasi
Cecilia Olin
Yinyoga, gravidyoga och viryayoga · 11 tuntia
Cecilia Olin jobbar som yogainstruktör, doula och skådespelerska. Hon bor i Stockholm med fyra barn, katt och hund. Cecilias första kontakt med yogan var när hon väntade sin dotter år 2000 och sedan dess har hon praktiserat flera olika yogaformer. År 2010 utbildade hon sig till doula och år 2012 till yogainstruktör.
Vieraile käyttäjän Cecilia profiilissa