Tietoa harjoituksesta
Harjoitella
Kehonosat & Tarpeet
Skills
Tarvikkeet
Videon tyyppi
Gomukhasana kallas koansikte eller skosnöret, och är en position som hjälper dig att öppna upp i utåtrotation i dina höfter samt säte. Den kan även hjälpa till att släppa spänningar i ländryggen och framsida lår.
