Kobran – bhujangasana

Kobran är en stark öppning av hjärtat. Positionen stärker också ryggraden och vår baksida vilket förbättrar hållningen. Samt att du får jobba med dina armar, handleder, axlar och mage.

Tästä ohjaajasta

Jennie Liljefors

Jennie pyörittää Altromondo joogastudiota Tukholmassa, jossa hän myös opettaa Anusaran inspiroimaa joogaa sekä raskaus- ja yinjoogaa.