Uppåtgående hund

Uppåtgående hund är en del av solhälsningen, men förbises ofta trots dess många vinster. Ta dig tid att fila på tekniken i den här positionen som stärker armar och axlar, samt öppnar upp bröstryggen och jobbar med coren.

Tästä ohjaajasta

Jennie Liljefors

Jennie pyörittää Altromondo joogastudiota Tukholmassa, jossa hän myös opettaa Anusaran inspiroimaa joogaa sekä raskaus- ja yinjoogaa.