Expresspass – mage, rumpa & lår
Tästä harjoituksesta
Väck musklerna i mage, rumpa och lår! En kort, men intensiv träningsklass där Karl guidar dig genom intervaller på 20 sekunder, följt av 10 sekunders vila. Räkna med att utmana puls, styrka, och få en go känsla som varar under dagen! En träningsklass som passar för alla och funkar att göra när som under dagen – inga ursäkter!
Du behöver en stol eller soffa nära tillhands som stöd under vissa av övningarna i klassen.
