Tästä harjoituksesta
Teknikövning där vi arbetar med vår hållning samtidigt som vi hittar ett fall och studs i löpningen. Detta hjälper dig springa mer energieffektivt och hålla dig skadefri.
Vill du komma igång med din löpning på ett hållbart sätt? Ta del av Magnus program 12 veckor till milen.
Om du istället vill komplettera din befintliga löpträning med yoga och rörlighet – ta del av programmet Yoga för löpare.
