Flygyoga – sittande övningar
Tästä harjoituksesta
För dig som flyger eller reser sittandes i trånga utrymmen. Tryckförändringarna i kabinen försämrar cirkulationen och kan öka risken för blodpropp. Det är därför viktigt att dricka mycket vatten och röra dig så ofta och mycket som möjligt. Använd även gärna stödstrumpor.
