Tästä harjoituksesta
Sidohöftlyft går att göra på olika sätt för att öka eller minska belastningen i övningen. Magnus går igenom vad som är viktigt att tänka på för att du ska få ut så mycket som möjligt i övningen och du använder endast din egen kroppsvikt.
Vill du ha mer stöd, teknik och hjälp att komma igång med träning och/eller yoga? Ta del av programmet Nybörjare – yoga & träning .
