Djupa främre muskelkedjan – intro

Tästä harjoituksesta

Den djupa främre muskelkedjan står för vår posturala funktion, och rör sig bland annat under foten, kring knäleden, via bäckenbotten, kring ländryggskotorna, diafragman (andningsmuskulaturen), hjärtat, halsen och tungan. När den här muskelkedjan inte orkar göra sitt jobb är det lätt att få värk i kroppen, det är således välinvesterat att lägga lite tid och omtanke på denna muskelkedja för att förebygga besvär i kroppen.

Ta del av yin- och pressurklassen

samt flowklassen för denna muskelkedja.

Tästä ohjaajasta

Majja Lund

Majja is an energetic physiotherapist and yoga teacher who loves movement and who spreads joy around training and exercise through yoga, dance and much more. She organizes wellness events, is an instructor on wellness and health trips and holds workshops and yoga teacher trainings together with Veronica Jäderlund through EverydayYogaSchool.

Vieraile käyttäjän Majja profiilissa