Armlinjernas fyra muskelkedjor

Tästä harjoituksesta

Lär känna de fyra armlinjerna; en djup och en ytlig på vardera arm. Den djupa på framsidan rör sig från bröstmuskelns djupa del på framsidan av armen till utsidan av tummen. Den ytliga ligger utanpå och täcker från bröstmuskelns ytligare del ända ner till handflatan. Den djupa på baksidan börjar innanför skulderbladen, ut över skulderblad längs baksidan av armen till utsidan av lillfingermuskulaturen och den ytliga bakre kedjan rör sig från skallbasen över skuldran ut till handryggen.

Ta del av yin- och pressurklassen samt flowklassen för denna muskelkedja.

Tästä ohjaajasta

Majja Lund

Majja is an energetic physiotherapist and yoga teacher who loves movement and who spreads joy around training and exercise through yoga, dance and much more. She organizes wellness events, is an instructor on wellness and health trips and holds workshops and yoga teacher trainings together with Veronica Jäderlund through EverydayYogaSchool.

Vieraile käyttäjän Majja profiilissa