Vad är HRV, hjärtrytmsvariation?
Tästä harjoituksesta
HRV som är en förkortning för "hjärtrytmsvariation" är ett begrepp som kopplas ihop med vår motståndskraft mot stress. Elin och Josefin berättar om vad det är och hur vi fokuserar på detta i klasserna.
Vill du bli guidad djupare i traumaanpassad yoga, ta de av programmet 9 veckor trauma-anpassad yoga.
