Tästä harjoituksesta
Ett lite mer utmanade träningspass för nybörjare där vi får svettas, känna på pulsen och uppleva kroppens kapacitet! Övningarna repeteras och upprepas flera varv så att du känner igen dem, hänger med, och kan ta i mer och mer. Klassen avrundas med en återhämtande session och ett par motiverande ord för att peppa oss till regelbundenhet.
Övningarna bygger på "low impact training" och är extra skonsamma för dig med skador, större kropp eller ledproblem.
Det finns tre klasser för nybörjare - börja med Nybörjare – start om du är helt ny till träning innan du fortsätter till Nybörjare – medel. Repetera även den flera gånger innan du fortsätter till denna klass - Nybörjare - tuff.
