Ryggsmärta och vävnad

10 min Rehab kanssa Nanny-Maja Anderback

About this session

This session description is only available in Swedish.

I princip alla kommer någon gång i livet få problem med ryggen. Här får du en djupdykning om vad ryggsmärta är, hur det uppstår och vad det innebär rent anatomiskt att uppleva smärta i ryggen. Du får lära dig hur du kan lindra och förebygga ryggont på egen hand, exempelvis genom rörelse.

Nanny-Maja som är leg fysioterapeut förklarar även skillnaden mellan ryggsmärta och vävnadsskada och varför du kan ha en vävnadsskada men inte uppleva smärta och varför du kan ha ryggsmärta utan en vävnadsskada.

Denna video är en del av Lindra ryggsmärta – program, och ingår för dig som medlem.

Ohjaajasi

Nanny-Maja Anderback

Viryayogalärare, Leg. Fysioterapeut, rehabyogalärare, kandidat i idrottsmedicin · 6 tuntia

Nanny-Maja är född och uppvuxen i södra Lappland och brinner för att hjälpa människor genom yoga och fysioterapi till att samarbeta mer med sig själva och i sina kroppar. Nanny-Maja tror på en ödmjuk yoga för alla, vare sig den är fysisk utmanande eller lugn. Hennes resa började med att hon utbildade sig till Viryayogalärare i Indien 2011/2012 för att sedan läsa 180h idrottsmedicin och idrottsfysiologi samt även en fysioterapeutexamen vid Umeå Universitet. Med över 500h Viryayogautbildning i bakgrunden är Nanny-Maja en del av Nordiska yogainstitutets lärare och utbildar på grundutbildningen i anatomi och biomekanik samt på PT- och rehabyogautbildningen. När hon inte undervisar yoga hittar du henne på en beachvolleybollplan, en hjortronmyr eller uppe på fjället. Du hittar Nanny-Maja på instagram här: @nannymajayoga och här: @viryayoga och på Facebook här: Viryayoga by Nordiska Yogainstitutet

Vieraile käyttäjän Nanny-Maja profiilissa