Andning & kontraindikationer

Tästä harjoituksesta

Vilka kontraindikationer kan finnas vid andningsträning? Här får du lära dig mer om vad som kan vara bra att tänka på vid andningsträning och hur det kan påverka olika tillstånd såsom graviditet, ångest och oro, huvudvärk och migrän.

Hillevi och Ulrica delar med sig av vilka tecken du ska vara uppmärksam på om du forcerat andetaget för mycket, dessutom får du med dig redskap som du kan använda i livet i stort.

Detta är en del av Ulrica och Hillevis serie: Andningsträning.

Tästä ohjaajasta

Ulrica Norberg

Ulrica on yksi Ruotsin joogapioneereista, ja hän on julkaissut lukuisia kirjoja ja artikkeleita sekä Ruotsissa että ulkomailla. Ulrica on lisäksi kouluttanut yli 500 joogaopettajaa Skandinaviassa.

Vieraile käyttäjän Ulrica profiilissa

Hillevi Borga

Hillevi has been working for more than 20 years as a Physical Physiotherapist (Physio). She is also a Yoga Teacher and educates other yoga teachers in yoga anatomy.

Vieraile käyttäjän Hillevi profiilissa