Wakey wakey, shaky shaky – morgonflow
Tästä harjoituksesta
Här vaknar du fysiskt, mentalt och spirituellt genom energigivande men ändå mjuka och inkännande solhälsningar Du arbetar med aktiv meditation, så kallad shaking, pranayama, enkla och energigivande rörelser samt kroppsmedvetenhet och självkärlek.
En klass som passar alla nivåer av utövare, och i synnerhet på morgonen.
