Andning för dig som är ny till yoga
Tästä harjoituksesta
Andning är en stor del av yogan och Frida introducerar här andetaget till dig som är nybörjare. Du får lära dig mer om varför det är viktigt att lära känna ditt eget andetag och du får prova på grunderna till ett djupare andetag och hur du kan lära känna ditt eget andetags rörelser.
