About this session
This session description is only available in Swedish.
Du guidas genom sittande övningar och stående på knä. Klassen avslutas med övningar för att öppna upp kring bröstkorgen och axlar om du burit tungt eller behöver lyfta upp dig själv.
Ta del av en introduktion på engelska för de fem grundprinciperna i pilates.
Fler klasser och inspiration – ta del av en playlist med träning för starka mammor.
Ohjaajasi
Jasmin Salhi
Pilates och Garuda · 36 tuntia
Jasmin Salhi är personlig tränare och instruktör i pilates, garuda och barre med bakgrund i dans, teater och artisteri. Hon är en driven entreprenör med stor passion för träning och hälsa och driver tillsammans med Linda Ahlgren träningsstudion Pilates Complete och Pilates Complete Education. "Pilates kallas ofta för intelligent träning och jag kan inte annat än att hålla med! Jag älskar att dela med mig av min kunskap och se de resultat som Pilatesmetoden ger. Mitt kall är att leda mina klienter till ökad kroppsmedvetenhet och då även till en bättre hållning och en stark och flexibel kropp som är i balans. Jag vill att träningen skall kännas stimulerande och upplyftande såväl fysiskt som mentalt. En sund själ i en stark kropp! Jag är glad över att få inspirera, utbilda och dela min pilatespassion genom Yogobe!" – Jasmin Instagram: @pilatescomplete Facebook: Pilates Complete
Vieraile käyttäjän Jasmin profiilissa