Hur kan yoga lindra ryggont?

Tästä harjoituksesta

Ryggont är vanligt och kan orsakas av bland annat stress, oro, nedstämdhet och sorg. Genom att stärka upp mage, rygg och ben bygger du upp styrka som hjälper ryggen att hålla dig upprätt och stark. Därmed får du också en förbättrad hållning och en ökad känsla av harmoni.

Gör gärna klassen Lindra ryggont för att prova yoga för att lindra ditt ryggont.

Tästä ohjaajasta

Jennie Liljefors

Jennie pyörittää Altromondo joogastudiota Tukholmassa, jossa hän myös opettaa Anusaran inspiroimaa joogaa sekä raskaus- ja yinjoogaa.

Vieraile käyttäjän Jennie profiilissa