Päälläseisonnan alkeet

Tästä harjoituksesta

Opi turvallisen päälläseisonnan perusteet. Magnus opastaa sinut erilaisten valmistavien vaiheiden kautta seisomaan päälläsi. Muista, että painon tuominen niskalle ei ole hyvä asia, vaan käsivarsien kuuluu kantaa suurin osan painosta. Kaikki epämukavat tuntemukset ja varsinkin kipu niskan alueella on aina hälytyskello, joka käskee keskeyttämään harjoituksen.

Tästä ohjaajasta

Magnus Appelberg

Magnus on suomen suosituimpia ja myös kokeneimpia astangajoogan opettajia. Hän opettaa omassa studiossaan Rööperin Aamujoogassa Helsingissä sekä matkustaa kansainvälisesti pitämässä astangajoogatyöpajoja. Magnukselle joogan opettaminen on enemmän kuin tiedon ja taidon välittäminen: se on ilon jakamisen taidetta.

Vieraile käyttäjän Magnus profiilissa