Tästä harjoituksesta
Tanken med detta pass är att det ska vara kort och effektivt för att du ska få in träningen i vardagen. I det här passet stärker vi upp bål och ben och jobbar med pulsen. Kör passet direkt på morgonen, lunchen eller på kvällen, eller när du hinner. En klass som passar de flesta, anpassa efter dina egna förutsättningar.
