Styrkepaus vid stillasittande
Tästä harjoituksesta
Med den här sekvensen får träning på arbetstid en helt ny innebörd. Du får smarta övningar som stärker dig i din vardag utan krav på redskap eller ombyte.
Vill ditt företag erbjuda medarbetarna fler viktiga paus-sekvenser? I vår tjänst Pausa Smart finns ett stort antal övningar för såväl rörelse, stresshantering och fokus.
