Pilates som nybliven mamma

Jasmin berättar om fördelarna med att träna pilates som nybliven mamma och hur övningarna kan göra skillnad i din vardag. Du kan bygga på träningen steg för steg och anpassa efter din egen utveckling.

Ta del av en introduktion på engelska för de fem grundprinciperna i pilates.

Fler klasser och inspiration – ta del av en playlist med träning för starka mammor.

Tästä ohjaajasta

Jasmin Salhi

Emma Cowan

Emma is originally from Arizona, USA, now she lives in Gothenburg and teach pilates at Pilates Complete where she offers fun and lighthearted classes. Pilates is Emmas passion – she loves to learn and expand her practice.

Linda Ahlgren