Pilates Total – Balans

30 min Pilates Intermediate kanssa Linda Ahlgren

About this session

This session description is only available in Swedish.

En klass som utmanar och övar upp balansen ståendes med lyft, cirklar och förlängningar. Därefter tränar du balansen ståendes på knä, sidliggandes, sittandes och i fyrfota. Genom att öva balansen i olika positioner och olika övningar kan du skapa jämvikt mellan kroppens olika sidor och öka möjligheterna för en stolt hållning och placering av hela dig. Vill du öva upp din balans, bli starkare och mer balanserad i kroppen är detta pilatesträningen för dig.

Ohjaajasi

Linda Ahlgren

Pilates · 39 tuntia

Linda har sin bakgrund inom idrott och dans och har undervisat pilates i över 20 år. År 2005 startade Linda tillsammans med Jasmin Salhi upp Göteborgs första pilatesstudio på Hagabadet och 2010 öppnade de studion Pilates Complete. År 2021 grundade Linda och Jasmin Pilates Complete Education, en modern pilatestränarutbildning som utöver undervisning också tar ett helhetsgrepp på det som behövs för att arbeta som pilatestränare på heltid. Ta del av mer information om Pilates Complete Education. Utöver pilates har Linda en stor passion för acroyoga, löpning och naturnära hälsoaktiviteter, och hon är författare till boken Kalla bad, som gavs ut av Bonnier Fakta år 2018. Linda guidar privatpersoner och företag till en mer hållbar hälsa genom varierande uppdrag och är fascinerad av kroppens fantastiska förmåga till förändring. Hon inspireras av hur vi människor kan inspirera varandra till stordåd. Tillsammans är vi starka!

Vieraile käyttäjän Linda profiilissa