About this session
This session description is only available in Swedish.
Varva ner efter dagen med en yogaklass som hjälper dig att skifta från aktivitet till vila. Klassen börjar stående med rörelser där du flödar igenom kroppen och släppa på spänningar. Martin guidar dig sedan successivt ner mot mattan för sittande positioner och en avslutande vila.
Med fokus på närvaro och andetag får du möjlighet att tona ner efter dagen, så att du kan möta kvällen och natten med mer lugn. För dig som vill finns även möjlighet att utforska huvudstående som en del av praktiken.
En klass för dig som vill avrunda dagen med rörelse, närvaro och en känsla av att få landa i dig själv.
Med fokus på närvaro och andetag får du möjlighet att tona ner efter dagen, så att du kan möta kvällen och natten med mer lugn. För dig som vill finns även möjlighet att utforska huvudstående som en del av praktiken.
En klass för dig som vill avrunda dagen med rörelse, närvaro och en känsla av att få landa i dig själv.
Ohjaajasi
Martin Karlbom
Hathayoga, YinYoga & Personlig Träning · 16 tuntia
Martin har sedan barnsben haft en nyfikenhet för den österländska kulturen. Denna fascination, tillsammans med ett stort intresse för hälsa och rörelse, ledde honom till yogan. Idag har Martin jobbat med yoga och träning i över 20 år. I yogan tilltalas han av kombinationen rörlighet, styrka och mental träning, och genom sin praktik har han fått en stark tillit till kroppens förmåga och egna drivkraft till att uppnå balans. Martin har en stark tro på närvaro, noggrannhet, disciplin, och delaktighet, vilket genomsyrar hans klasser.
Vieraile käyttäjän Martin profiilissa