Gravidträning – helkroppsstyrka

Benita är leg. fysioterapeut och personlig tränare. Hon har sin studio i Stockholm och träffar framförallt kvinnor under och efter graviditet, både enskilt och i grupp. Benita har över 15 års arbetslivserfarenhet i friskvårdsbranschen och när hennes äldsta dotter föddes år 2016 bestämde hon sig för att påbörja sin resa mot att lära sig mer om kvinnors hälsa, år 2017 startade hon upp initiativet Aktiv Barnvagnspromenad. Som legitimerad fysioterapeut hjälper Benita dig att lindra och behandla besvär, såsom graviditetsrelaterad smärtproblematik i bl.a bäcken och ländrygg, ont i muskler och leder, undersökning av magmuskeldelning och rehab efter kejsarsnitt. Hon erbjuder även postpartumkontroll för dig som precis fött barn och som vill ha stöttning i återgång till träning. Benita strävar ständigt efter att lära sig mer om kroppen och har som ambition och dröm om att en dag kunna dela med sig mer om allt hon har lärt sig under sina år som mamma, kliniker och kvinna. Du kan läsa mer om Benita på hennes instagram