Varför träna pilates som gravid?
Tästä harjoituksesta
Linda berättar varför pilates är utmärkt träning för gravida för att orka bära kroppen och även stärka kroppen efter förlossningen. Övningarna kan anpassas för en effektiv träning genom hela graviditeten och olika redskap kan både stötta och utmana kroppen.
