Happy baby – större & stel kropp
Tästä harjoituksesta
Få tips för hur du kan ligga skönt i happy baby, en position som öppnar upp i höfterna och släpper spänningar i ryggen och som används i såväl yinyoga som andra former av yoga. Du ska aldrig pressa dig in i en position, ta dig tid att hitta anpassningar som passar just dig, speciellt i yinyoga där positionerna hålls under flera minuter. Ta hand om din kropp!
