Foroverbøyninger - take it to the front
Tästä harjoituksesta
Foroverbøyninger. Gir økt fleksibilitet på baksiden av bena og i hoftene. Masserer samtidig de indre organene og virker stimulerende på fordøyelsen. Toner og styrker musklene på fremsiden av kroppen. Fremoverbøyninger har en generell terapeutisk virkning da kroppens to ytterpunkter føres sammen. Bør gjøres etter oppvarming/ solhilsener for best effekt og opplevelse.
