Yinyoga för att mjukna i armarna

Om du känner dig öm och stel i armar och händer är detta klassen för dig! Via pressur med tennisbollar skapar vi närvaro, kroppskännedom och lättar på spänningar längs muskelkedjorna ända från händerna in till bröstmuskler och mellan skulderblad.

Ta del av introduktionen till denna muskelkedja.

Tästä ohjaajasta

Majja Lund

Majja is an energetic physiotherapist and yoga teacher who loves movement and who spreads joy around training and exercise through yoga, dance and much more. She organizes wellness events, is an instructor on wellness and health trips and holds workshops and yoga teacher trainings together with Veronica Jäderlund through EverydayYogaSchool.